1、罗汉松果实是没有任何毒性的，可以放心的食用罗汉松的果实，不过最好还是食用成熟的罗汉松果实，虽然未成熟的果实也没毒，不过它的口感、营养都会大打折扣，平时最好还是在8～9月时食用罗汉松的果实。

2、罗汉松的果实不食用后具有很高的营养价值，在生活中我们可以将其用清水清洗干净，然后去皮直接食用当中的果肉，也可以将其榨汁饮用，可起到很好的止血止咳、消肿止痛的功效，但不宜食用过多，不然可能会引发头晕目眩等不良症状。