1、选种催芽。种植西兰花的过程中，要选择品质优良、无病虫害的种子，然后将种子放入50度左右的温水中，浸泡25分钟的时间，起到消毒灭菌的作用，注意刚浸泡时，要不断搅拌种子，使其受热均匀。

2、播种育苗。西兰花适合生长在疏松透气的土壤中，种植时可以选择肥沃湿润、土质松软的土壤，并向其中施入腐熟的有机肥作为基肥，然后将种子沥干水分后，均匀地播撒在土壤中，覆盖一层薄土即可。

3、移栽定植。西兰花幼苗长到30厘米后，即可采取移栽定植措施，挑选田间长势良好、无病虫害的幼苗，带土挖出后，以3-4厘米的深度定植在肥沃的田地中，等待西兰花幼苗成活后，要将温度保持在15-20度之间，有利于植株生长。