1、立秋后可以吃花生。

2、立秋后吃花生养胃。花生对我们的人体是非常滋补的，它不含胆固醇等任何有害物质，所以它的膳食纤维就非常丰富，所以我们每天适量的吃一些花生对我们的肠胃效果是非常好的。花生可以滋养脾胃，调理气血的功效，每天坚持吃一点对身体的效果是很容易让人看出来的。

2、花生中富含的茶素对人体抗老化的作用非常的明显。花生中还富含很多锌元素，而锌也是增加孩子学习能力和记忆力的一个关键元素，每天吃一点花生还可以激活中老年人的大脑红胞，进而达到抗衰老的作用，每天吃花生，能够有效地抑制人体的衰老，所以多吃花生对于我们人体可以延缓各个器官组织的的提前衰老，让身体更加的健康有活力精神更加的硬朗。