宁波招飞体检标准

　　身高在165-185cm之间（未满18周岁可放宽至164cm），体重不低于标准体重的80%、不高于标准体重的130%，标准体重（kg）=身高（cm）-110。双眼裸眼视力C字表均在0.8（E字表约5.0）以上，未做过视力矫治手术，未佩戴过角膜塑形镜（OK镜），无色盲、色弱、斜视等。

　　拓展：

　　各位有志于报考空军飞行员的同学在努力学习文化知识的同时，也要注意科学用眼、积极防控近视，务必做到“用眼不伤眼”。

　　1.保持良好的学习姿态，时刻注意坐姿、距离、灯光、用眼时长，做到手离笔尖一寸、眼离桌面一尺、胸离书桌一拳。除学习外非必要尽量不使用手机、平板电脑等电子设备。

　　2.每天睡眠时间务必保证8小时。适当加强体育锻炼，主动创造条件，校内学习去操场、居家学习瑜伽垫，课间休息多在自然光线下锻炼身体、活动躯干四肢，提高抗病能力和机体免疫功能。

　　3.把住“病从口入”关，不吃不洁及过期食品，少点外卖、不到卫生条件差的饭馆或个体食品摊点就餐。坚持均衡摄入营养，不暴饮暴食，多吃水果和蔬菜，可适当增加牛奶、鸡蛋、鱼类、胡萝卜、菠菜的进食，有助于保护视力。