1、工具/原料：iPhone12，ios14，qq8.5.5。

2、打开qq点击左上角头像，选择设置。

3、选择聊天记录，点击通用，选择聊天记录设置。

4、备份电脑，将同步聊天记录至本机开启，点击备份聊天记录到电脑，即可恢复全部聊天记录。