女人可以选择以下几种茶喝来美容养颜：

1.绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物，可以抵御自由基，减缓肌肤老化，改善肤色。

2.白茶：白茶富含茶多酚和多种氨基酸，可以抑制皮肤黑色素生成，美白肌肤。

3.红枣茶：红枣中的铁元素可以促进血液循环，营养皮肤，让肌肤光滑细腻。

4.菊花茶：菊花富含维生素C，有助于清除自由基，美白皮肤。

5.玫瑰花茶：玫瑰花富含大量维生素C和芳香物质，能够促进肌肤新陈代谢，改善肤色，延缓皮肤老化。