提神的方法 5种提神的方法

生活常识2023-05-02 07:08:16佚名

提神的方法 5种提神的方法

1、用薄荷,当犯困时,可拿薄荷油或薄荷棒涂抹。

2、除了贪图那短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。

3、伸伸懒腰,在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰,活动下筋骨,扭扭脖子解除酸痛,这样除了可以提神外,对身体健康也非常好。

4、喝杯咖啡,咖啡中含有的咖啡因有特别强烈的苦味,能够通过刺激中枢神经系统暂时地驱走睡意并恢复精力。

5、办公室一族在长时间地工作之后很容易出现困倦的状态,这时,可以捏揉双手中指的指尖来赶走困意。

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