材料：

1. 肉桂棒（1根）

2. 水（300ml）

3. 蜂蜜（适量）

步骤：

1. 准备一根肉桂棒，将其切成小片备用。

2. 将300ml水烧开，放入肉桂片，用中小火煮20分钟。

3. 按个人口味添加适量的蜂蜜即可饮用。

温馨提示：

1. 肉桂是辛温之品，体质虚寒的人不宜多喝。

2. 肉桂茶可以加入一些其他的中药材，如陈皮、枸杞、桂圆等，增加营养功效。

3. 煮肉桂茶的过程中，要不断的翻动肉桂棒，让肉桂片能够充分的释放出香味和营养。