1. 改善心情：茉莉花茶含有特殊的芳香化合物，能够缓解情绪、减轻压力、帮助提高心情，有助于放松身心。

2. 促进消化：茉莉花茶有助于促进肠胃蠕动，增加胃液分泌，缓解胃肠不适。

3. 美容养颜：茉莉花茶含有多种抗氧化物和维生素C，具有抗衰老、美白、淡化色斑等功效。

4. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，能够帮助人们入睡，并提高睡眠质量。

5. 降低血压：茉莉花茶含有一定的镁和钾等矿物质，可以帮助稳定血压。

6. 预防心脑血管疾病：茉莉花茶含有丰富的茶多酚和黄酮类化合物，可以具有抗氧化、抗炎、降低血脂的作用，预防心脑血管疾病。

总的来说，茉莉花茶具有调节情绪、美容养颜、促进消化、改善睡眠、降低血压、预防心脑血管疾病等多种功效和作用。