1、养血安神：女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等红豆大枣粥可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

2、健脾益胃：脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红豆大枣粥，能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。

3、红枣是补气养血的圣品,同时又物美价廉。