可以喝洛神花茶来帮助缓解湿气，因为洛神花茶具有清热解毒、去湿化痰的作用，但是建议在饮用前先咨询医生或中医师的建议。除了饮用洛神花茶，还应注意饮食、运动等方面，使身体保持平衡健康的状态。