如何保持良好的用眼习惯 四点教你保护好眼睛

生活常识2023-04-19 07:09:06佚名

如何保持良好的用眼习惯 四点教你保护好眼睛

1、在光线均匀的地方看书,不在过亮或过暗的环境下看书;

2、严格控制用眼距离;

3、使用手机、电脑等电子产品30分钟后,可做眼睛保健操等,放松眼睛5-10分钟,看纸质书40-45分钟后,放松眼睛5-10分钟;

4、不要在躺着、走路、坐车的时候看书,因为走路或坐车时,光线不稳,易对眼睛造成损害。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看