怎么瘦大腿 方法步骤

生活常识2023-04-30 07:08:34未知

怎么瘦大腿 方法步骤

1、瘦大腿方法步骤:晚上躺床上做骑自行车的动作,像平时骑自行车一样在空中进行蹬踏。

2、这样的动作每天做三组,每组100次,每次大腿都与地面平行为一次。

3、或者每组150次,每天三组。

4、坚持锻炼,生命在于运动。

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