清热降火最厉害的茶一般指的是菊花茶。菊花茶有清肝明目、解毒消炎、降压降糖、清热解毒、止咳平喘等功效，特别是在夏季高温季节，经常饮用菊花茶可以有效地清热降火，帮助调节身体机能，增强抵抗力，缓解疲劳。同时，菊花茶的安神助眠作用也很好，可以帮助我们快速进入睡眠状态，有益于身体的健康。