生普洱茶（也称“生熟普洱”)是指未经发酵或仅经轻微发酵的普洱茶。它具有以下功效和作用：

1. 改善消化：生普洱茶有助于促进胃肠道的蠕动，增强消化功能，治疗消化不良和胃部不适。

2. 降脂减肥：生普洱茶能够帮助降低血脂、减少脂肪的吸收，对减肥和保持身材具有一定功效。

3. 抗氧化：生普洱茶富含多酚类和其他抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基，减缓衰老过程。

4. 舒缓神经：生普洱茶中含有咖啡碱、茶碱和多酚等成分，对神经系统有一定的舒缓作用。

5. 抗菌消炎：生普洱茶中的一些成分，如茶多酚和茶氨酸等，具有抗菌消炎的作用，对口腔、肠胃等部位的疾病有一定缓解作用。

值得一提的是，由于生普洱茶未进行完全发酵，因此咖啡碱、茶碱等成分含量更高，不宜大量饮用，以免影响睡眠和身体健康。