1、多吃蔬菜和粗粮
2、增加钙铁摄入量
3、尽量多吃鱼虾和豆类
4、控制高脂肪和糖类摄入
5、确保日常饮食含异黄酮和硼
更年期潮热怎么办 日常的饮食建议
生活常识2023-03-30 00:11:18未知
本文标签： 更年期潮热怎么办
上一篇：
更年期出汗怎么办 如何进行预防和护理
下一篇：
晚上睡觉出汗怎么办 有哪些防治方法
生活常识2023-03-30 00:11:18未知
1、多吃蔬菜和粗粮
2、增加钙铁摄入量
3、尽量多吃鱼虾和豆类
4、控制高脂肪和糖类摄入
5、确保日常饮食含异黄酮和硼
更年期出汗怎么办 如何进行预防和护理
晚上睡觉出汗怎么办 有哪些防治方法
