1. 空腹喝茶：喝普洱茶时一定不要空腹喝，因为茶叶中含有一定的单宁等物质，当与空腹肠胃接触时，会对其产生一定的刺激，容易引起不适。

2. 喝过浓茶：如果茶叶泡得过于浓厚，那么喝下去的时候很容易导致茶碱过多，对胃肠道产生一定的负担，容易引起不适，影响身体健康。

3. 孕妇不宜喝：孕妇体质比较脆弱，身体中的激素水平也比较不稳定，喝普洱茶会导致对胎儿产生不利影响，有时还会诱发宫缩等不良反应，因此，孕妇不宜喝。

4. 饭后过早喝茶：饭后过早喝茶会影响身体对营养的吸收和消化，因此不建议饭后立刻喝茶。