游泳能促进长高吗 游泳能不能促进长高

生活常识2024-05-29 00:56:32佚名

游泳能促进长高吗 游泳能不能促进长高

1、游泳能够锻炼身体,能够促进人体的发育,在少年时期游泳这种锻炼方式是可以促进身体长高。

2、如果已经超过发育年龄,已经超过20岁,游泳是不可以再继续让人体长高。在18岁以下可以通过多锻炼身体促进骨骼的生长,锻炼身体和补充营养要同时进行,当身体摄入足够营养时才会快速的生长。一定要制定科学的健身计划,不可以每天运动太过劳累,否则很可能会影响到身体的生长发育。但骨骺线已经完全愈合后,即便是再运动,再增加营养,也不能使身高长高,在身体发育期积极的锻炼身体,才能使身高快速生长。

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