有的时候 人会莫名其妙的心情低落 没有什么原因 有时候很沉默 有时候会一触即发 这是很正常的 这种情况还会有周期 有了这种情况的时候 请尽量克制自己不要伤害无辜的人 因为周围的人不知道你的内心活动 你可以找一些其他的事物来分散自己的注意力 比如看看窗外的景色 看看天空 听一些安静的音乐睡一觉或者大哭一场 这种情况在所难免 但仍需要自己积极的面对 做一个乐观的人 烦恼是偶然的 快乐是必然的 你在烦恼的同时更能说明你大多数都是快乐的 何必为了这小小的不愉快而毁了自己的好心情 不要过于执着某些事物 多看看令自己开阔眼界的事物 你会发现生活其实很美好 努力奋斗 每天都会有新的收获
您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~
2. 描述心情低落忧伤的句子原发布者：苟加优惠烁
篇一：描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子描写心情不好的句子心情低落、压抑、难过的句子人的心情总是起伏不定的，有时会变得情绪低落，心情压抑，非常难过的，这里就为网友们整理了一组关于描写心情不好难过的句子大全，希望给大家有所帮助。描写沮丧的心情的句子天空是灰暗的，我心里空洞洞的.我感觉到好象全世界都抛弃了我.孤独，寂寞，失落、无助将我压的喘不过气来。我好想逃，逃到另一个世界去。╰ァ你的新欢，不照样是别人的破鞋。╰—╮漫漫悠长的人生道路，我尝试了所有！爱过，哭过，笑过，沮丧过，悲伤过，痛心过，付出过，被抛弃过，虚伪过，孤独过，寂寞过，折磨过自己！到最后什么都没有得到，开心幸福我没有得到过，伤心难过孤独寂寞我却得到的比任何人都多！我所剩的只有些埋藏在心底的那模糊不清的回忆……曾经的心，一直憧憬着未来，却忽略了身边
3. 形容人不开心的句子参考：
1、晨早鸣蝉令人倦，不及聆听蜜蜂声！
2、天如此阴霾，没有阳光，风狠狠地要撕裂我的脸，割破我的血管，吹乱我的头发，掀开我的衣襟，让我7a686964616fe58685e5aeb931333361316662狼狈不堪，树叶偷偷地嘲笑我…没有人在意的可怜虫…
3、别总是让我流泪了，又来给我擦干我受用不过。
4、黑色的天空，散发着诡异的气息，空气中弥漫着压抑的感觉，那感觉，让人窒息。
5、不要轻易让自己悲伤，有空的时候多想想开心的事儿，毕竟这是直接跟你的寿命挂钩的。
6、天空似乎没有了颜色，本来湛蓝的天空，突然显得灰暗。事情本不应该如此发展，可偏偏就是发生了。
7、我难过、因为我一直寂寞着、我难过、因为从来没人关注过我、我难过、因为你不能陪在我身边。
8、因为曾经哭过，所以懂得坚强；因为曾经害怕过，所以懂得勇敢。
9、为什么一次次的心痛，却还是不知悔改的想继续，只是一点点的不甘心，竟变得这么贪心。
10、周围的一切好像很安静，却突然感到无比狂乱。自己到底做错了什么，一切都是我的过错吗，我不知道，谁能给我一个答案。
11、心情有一种无助加无奈的感觉，像是飘荡的炊烟。内心有一种空落落的忧愁感，像是被风吹起的沙尘，令人忧伤。苦闷充斥着内心，满满的，像是乌云布满了天空一样。
12、我难过，因为我一直寂寞着；我难过，因为从来没人关注过我；我难过，因为你不能陪在我身边。我没哭，但我不会忘记，疼痛是一种烙印，刻在我心里、心心难忘。
13、凡世的哗闹和豁亮，世俗的快乐和幸运，好像清澈的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，暖和好像泉水一样涌进去，我没有期望，我只需你快乐，不要忧伤。
14、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。
15、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。
4. 最近总会突然的情绪低沉,很不开心你能意识到自己有问题就不是什么大事：）别紧张，越在意越不容易控制自己的情绪。你多大啦？如果是青春期估计没什么大事儿。。。如果是感情上遇到问题或者波动，就更不用担心啦：）都是正常的。
如果是没有原因的，尽量自己调节，也不用刻意的注意不良情绪。毕竟每个人都有失落的时候，或者偶尔的多愁善感。特别是上学的时候，容易感到受挫，毕竟每天都有分数、排名、升学等等的压力和问题，都是很现实的问题。真的，多跟你的好朋友还有哥们儿聊聊，我想有这样的情况的不只是你一个人。这样想，是不是就好多了？而且上学的时候觉得日子很难熬，等到上班，又发现，其实上班压力更大。都是这样的。要学会自己调节。
如果觉得压力自己调节不了了，要跟家里人说，如果不行就联系一下心理医生。即便真的有抑郁症也不是什么了不得的事情。现在很多人都是亚健康。特别是心理健康都有些轻度抑郁。不用过分紧张，有些轻微的服药就能缓解。但你这么年轻，应该都是很小的事情。把心放开一些。
要关心自己，而不要过分紧张自己。祝你开心~！
