海葡萄是一种富含营养的海洋生物，其主要功效及作用如下：

1. 抗氧化：海葡萄含有丰富的多酚类物质，具有强大的抗氧化作用，可以保护细胞免受自由基的损害，减缓肌肤老化。

2. 补水保湿：海葡萄富含天然保湿因子，能够有效地补水保湿，增加肌肤弹性，防止肌肤干燥。

3. 改善皮肤色斑：海葡萄中含有的维生素C和糖醛酸等成分可以淡化皮肤色斑，提亮肤色。

4. 减少皮肤炎症：海葡萄中富含的ω-3脂肪酸能够抑制皮肤炎症的产生，舒缓敏感肌肤。

5. 提高免疫力：海葡萄中含有多种营养物质，能够增强人体免疫力，预防疾病发生。

6. 有助于降低血压：海葡萄中含有大量的钾离子，而钾离子可以帮助降低血压。

7. 有利于心血管健康：海葡萄中的多酚类化合物可以预防心血管疾病的发生，降低血脂和胆固醇水平。