1. 准备好茶具：茶叶、茶杯、茶盘、茶具、茶巾等。

2. 水的选择：白开水最好，水质软，没有异味。

3. 加热水温度：80℃左右（烧开后静置3-5分钟后温度下降）。

4. 水量选择：一般是3-5克茶叶，200-250ml水量，可根据自己口感进行调整。

5. 水温掌握：温水泡茶可使茶味更清淡，过热的水会破坏茶叶的营养成分和口感。

6. 盖杯：先盖杯发酵1-2分钟，让茶香充分散发。

7. 倒水：保持水温稳定倒水，最好从盖杯处缓缓倒入。

8. 加盖：用盖杯盖上，浸泡1-2分钟后即可饮用。

9. 冲泡次数：初泡2-3杯，后泡可增加，每杯时间逐渐加长，让茶叶充分释放香气和营养。

10. 茶叶回收：冲泡后的茶叶可保存，制作茶养生、花茶、茶汤等使用。