晚上喝菊花茶有多种好处，包括：

1. 安神助眠：菊花中含有镁、锌等成分，可以促进神经系统的舒缓和放松，有帮助入睡的功效。

2. 清肝明目：菊花中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C等成分，有助于保护视力和促进眼睛健康。

3. 排毒养颜：菊花中含有抗氧化物质，可以清除体内自由基，具有抗衰老、美容养颜的作用。

4. 缓解头痛：菊花中的黄酮类化合物有镇痛和镇静作用，可以缓解头痛和紧张情绪。

总之，晚上喝菊花茶对身体有多重好处，具有很好的保健作用。