毛尖茶是一种绿茶，具有多种功效。以下是一些服用毛尖茶的建议：

1. 调节血压。毛尖茶中含有多种有益成分，如儿茶素和茶多酚等，可以起到降低血压的作用。

2. 防癌抗癌。毛尖茶中含有多种抗氧化物质，可以帮助抑制癌细胞的生成和生长，预防肿瘤等疾病。

3. 提高免疫力。毛尖茶中的多种抗氧化物质也可以提高人体的免疫力，有助于预防感染疾病。

4. 促进消化。毛尖茶中的茶多酚可以促进胃肠道的蠕动，有助于改善消化功能。同时，还能帮助减少胃酸和胆汁的分泌，有助于预防消化不良等问题。

总的来说，要想充分发挥毛尖茶的功效，需要每天饮用，并保持适量，不过量也不过多。同时，由于毛尖茶中含有咖啡因，因此应避免在晚上饮用，以免影响睡眠。