陈允斌自制减肥茶(陈允斌减肥方法)

生活常识2024-04-16 11:01:15无忧百科

陈允斌自制减肥茶(陈允斌减肥方法)

材料:

绿茶叶5克、薄荷叶3克、柠檬1个、蜂蜜适量

做法:

1.将绿茶叶和薄荷叶放入茶杯中;

2.将柠檬切成片,放入茶杯中;

3.烧开水,将水冷却至85°C左右,倒入茶杯中;

4.浸泡5~8分钟,待茶叶和薄荷叶充分释放出味道;

5.加入适量蜂蜜调味即可。

注意事项:

1.此减肥茶不宜空腹喝,最好在餐后半小时到1小时内饮用,以免刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀等不适症状;

2.本品仅作为辅助减肥,不能代替正餐,不可过量饮用;

3.如果有不适症状出现,请及时停止饮用。

本文标签: 减肥茶  陈允斌  

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