滇红金芽属于黑茶，性质偏温和，对身体没有凉性。滇红金芽具有温中益气、驱寒暖胃、祛湿通经、调理血脉等作用，适合于寒凉体质、气虚体弱、风寒感冒等人群饮用。但也不能过量饮用，建议每天不超过3杯。