这取决于个人习惯和身体状况。对于一些人来说，早上喝茶是为了清醒头脑、提高精神；而对于另一些人来说，下午喝茶则是为了放松和减压。此外，如果你的身体状况比较敏感或者容易受到刺激，就应该避免在睡前喝茶，以免影响睡眠质量。