绿茶泡茶有以下几个功效：

1. 提神醒脑：绿茶中含有咖啡因和茶多酚等成分，可以去除疲劳，增加精神集中度，提高工作和学习效率。

2. 抗氧化：绿茶中的茶多酚成分具有抗氧化作用，可以清除人体内的自由基，延缓细胞老化和衰老过程。

3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，对预防心血管疾病和高血脂症有一定作用。

4. 减肥瘦身：绿茶中的咖啡因和茶多酚可以提高身体代谢率，促进脂肪分解和燃烧，对减肥瘦身有一定帮助。

5. 防癌抗癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，对预防和辅助治疗癌症有一定作用。