薄荷茶的功效与作用:
1.缓解头痛,可以缓解头痛、偏头痛等症状。
2.清热解毒,有清凉降火的作用,对于发热、口干、咽喉肿痛等症状有一定缓解作用。
3.消化助餐,可以刺激胃液分泌,促进消化,减少胃部不适。
4.舒缓神经,薄荷茶含有一定的镇静作用,可以缓解焦虑、紧张等情绪问题。
食用方法:
1.将适量的薄荷叶(3-5克)放入茶杯中,加入热水冲泡即可。
2.可以加入蜂蜜、柠檬等调味品,不仅味道更加美味,还可以提升茶叶的功效。
3.不要过度饮用薄荷茶,一天最多喝2-3杯为宜。如果有不适的反应,应立即停止饮用。