蒲公英和红枣一起泡水喝效果比较好。蒲公英具有清热解毒、利尿等作用，而红枣则具有滋补益气、调节免疫等作用，二者相结合可以起到更好的养生功效。同时，还可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬等辅助调味。