国际茶日的主要内容是庆祝和推广茶文化。此日是为了感谢茶叶的贡献和促进茶文化的发展而设立的。人们可以通过参加茶艺表演、品尝茶叶、分享茶文化知识等活动来庆祝这个日子。此外，国际茶日也是一个促进茶叶产业发展和引导消费者认识茶叶多样性的平台。