碧螺春是一种非常受欢迎的中国绿茶，其功效和禁忌如下：

功效：

1. 提神醒脑，消除疲劳；

2. 降低血脂，保护心脏健康；

3. 帮助消化，减轻胃肠不适；

4. 改善口臭，保护牙齿健康；

5. 抗氧化，延缓衰老。

禁忌：

1. 碧螺春中含有咖啡因，饮用过多可能会导致心跳加速、失眠等不良症状，故应适量饮用；

2. 对于胃肠不适、贫血、心脏病、高血压等患者，应在医生指导下饮用；

3. 因为碧螺春对于促进酸和蛋白酶等消化酶的分泌具有一定作用，故空腹时饮用会导致胃酸分泌过多，容易引起胃肠不适。因此，最好在餐后一小时左右饮用碧螺春；

4. 对于孕妇和婴幼儿，碧螺春含有咖啡因和茶碱等成分，应避免饮用，以免对身体健康造成影响。