1. 提高免疫力：黑果枸杞富含多种营养物质，可以增强机体的免疫力，增强体质。

2. 保健眼睛：黑果枸杞含有大量的类胡萝卜素，可以预防和改善眼部疾病，如青光眼和白内障。

3. 改善贫血：黑果枸杞中含有大量的铁质和维生素C，可以增强血红蛋白的形成，预防和改善贫血。

4. 保肝护肝：黑果枸杞中的多种有效物质可以保护肝脏，降低血清转氨酶，促进肝细胞再生。

5. 降血脂：黑果枸杞可以降低血清胆固醇和三酰甘油，预防心血管疾病的发生。

6. 改善睡眠：黑果枸杞可以增强神经系统的功能，使人体得到充分休息，改善失眠等睡眠问题。

7. 抗氧化：黑果枸杞中的多种抗氧化物质可以清除自由基，保护细胞膜，延缓衰老和预防慢性疾病。

8. 缓解疲劳：黑果枸杞中的多种有效物质可以促进人体的新陈代谢，提高身体能量，缓解身体疲劳。

9. 保护心脏：黑果枸杞中含有大量的多酚类物质和黄酮类物质，可以降低血压，保护心血管系统。

10. 清热解毒：黑果枸杞具有清热解毒的功效，可以对付口腔溃疡、热病、疔疮等疾病。