1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。
比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。
别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！呵呵人生就好像是接力赛，没有一帆风顺的，路也不是平的，在你前面的路是很崎岖坎坷的，你要对自己有信心，所有的事情都会过去的。
加油吧！最后祝大家能快乐的过好每一天！！。
2. 用平静描写心情的句子高兴
好像有一股甜滋滋清凉凉的风，掠过我的心头！
花儿在灿烂地微笑，鸟儿在快乐地欢叫，我的心情啊，像吃了蜜一样甜。
离开赛场，迎面而来的是同学们喜出望外的笑容，是手舞足蹈的欢呼。我心里也乐开了花。树叶儿在风中摇摆，好像在为我快乐舞蹈；鸟儿在空中欢叫，好像在为我歌唱……
眉开眼笑 心花怒放 兴致勃勃 兴致盎然 满面春风 乱蹦乱跳 欢呼雀跃 手舞足蹈 兴奋异常 开怀大笑
鸟儿在空中鸣叫，好像在为我祝贺；花儿在阳光下盛开，好像在为我祝福。啊，爸爸要带我去北京玩了，我欣喜若狂，走路都是连蹦带跳。
他高兴的压抑不住心跳！
她微微一笑，白嫩的脸上露出了羞涩的红晕，更加娇羞可爱。
天边的晚霞露出了笑脸，好像在分享我们的喜悦；空中的小鸟在欢快地歌唱，仿佛是在为我们唱赞歌；路边的小草在微风中舞蹈，好像在为我们庆祝。我们的心情啊，是那么的高兴，那么的欢畅。
像是喝了清醇的酒 ，嘴角也露出了笑！
心里喷射出灿烂而快乐
紧张
冰冷的狂风割伤我的皮肤
两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。
凄凉的月光淹没我的灵魂
时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。
他看起来像热锅上的蚂蚁 ，急得不知所措。
他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。
我的心中好像有一面小鼓，一直在“咚咚咚”的敲着。
我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累
我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。
我站了起来，不停地踱步，焦急地等着
我周围的世界凝固住了
心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。
心如鹿撞，心砰砰的跳，心里七上八下，心理如激荡的湖水一样不平静
心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么
阴冷的空气冷冻我的血液
伤心
秋风瑟瑟，曲意缠绵绕其中；细雨朦朦，月如铜镜泪朱砂。
亲爱的，如果时光可以倒流我还会一如既往的去爱你。
你要的，当时是我不懂的。
你的眼睛，是我永生不会再遇的海。
蓦然回首，以路人的心境看透人生沿途的风景。
每个季节都有，相同的寂寞。
没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。
流年的残影，徒留灰色的调调。
愤怒
1.当时我的脑袋”嗡”的一声，愤怒的心在胸中燃烧着，我恨不得。
2.他听了，一皱眉，一股怒火不由得从两肋一下窜了上来了.
3.他立刻瞪起了眼，眉毛一根根竖起来，脸上暴起了一道道青筋，愤怒地盯这我.
4.他的连像蜡一样的黄，嘴唇都发白了，灰白的胡子一颤一颤地，全身都在瑟瑟地发抖.一双深陷在眼窝的眼睛，想一对珠子一样，直盯这小尚.
5.他的声音由低到高，渐渐地咆哮起来，脸色涨红，进而发青，脖子涨得像要爆炸的样子，满头都是汗珠子，满嘴唇都是白沫，拳头在讲桌上捶得”劈里啪啦”作响
参考资料：
3. 形容心态很平静的句子有哪些1. 让一切随缘，随性，随心，悠然自得，注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。
2. 有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。
3. 来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
4. 不要抱怨这个世界，世界一直没有变，而让我们改变的是自己的贪婪和私欲，心若安然，就不会烦恼缠绕了。
5. 面朝大海，春暖花开。
6. 世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。
7. 能够哭就好，哭是开始痊愈的象征。
8. 幸运者做猪不幸者做人，我是个幸运的不幸者，起码我睡的像猪。
9. 心静的时候，你才能细细品味自己的心情，与心灵对话。遇上不顺心的事儿，才会想到天地不老，人生无常；这样才不会为了生活中的不如意而苦闷，才能让生命充满蓬勃朝气，让日子变得亮丽多彩。
10. 如果我们静心，唤醒内在的意识，我们会知道自己的伟大，知道自己和宇宙源头有沟通，而且是其中一分子，我们和整个宇宙是一体的，因此我们会更有耐心更坚强更有智慧，可以做更多神奇的事。
11. 别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
12. 优雅的人生，是用一颗平静的心，平和的心态，平淡的活法，滋养出来的从容和恬淡。简单是福。众生之苦，苦于繁忙。忙财富，忙名利，忙着争抢，忙于计较得失荣辱。争来抢去终是空。
13. 夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的美丽.
14. 无欲不是厌恶生活中的事情，我们尽力做好每件事，但是不执着，即使结果不如所料，我们也不在乎，那就是无欲的境界。
15. 若我们拥有了超然物外的至高境界，纵然繁华都落尽，纵然一切成烟云，我们的心中一定仍有花开的声音和美丽的原风景。
4. 描写安静的句子同学们异常的安静，我听到老师手表微弱嘀嗒声 。
夜静得像一潭水，似乎所有的生灵都已经睡了，一切显得那么安谧……
安静的连一根针掉下来的声音都听得见。
静谧的深夜，仰头看着天空的弯月，心情豁然开郎。
黑色笼罩了一切房屋，月色朦胧，树影婆娑，风儿轻轻，吹拂着群星那晶亮的脸庞。
会场非常安静"，我只听见自己的心跳，周围的人好像的定住了，甚至没有听见他们的呼吸。这时不知从哪儿飞来只苍蝇，嗡嗡吵得我心烦意乱，伸手啪的一掌。赶紧收回手，好像所有人都盯住我，认为我打破了这安静，我一怔，感觉心跳都慢下来了。实在太静了！
中午，阅览室非常安静，犹如没有人在一样。
时报广场像黄昏时的草地一样安静。
周围安静得好像时间停滞了一样。。。仿佛一个动作就能将这平静击破。
5. 描述心静的句子1、是诱惑前的恬淡，是困苦中的从容，是笑对这个混浊的世界，慢慢地去看清、看透、看穿、看淡的一个漫长且难捱的过程。
2、别人怎么看我不重要，唯一重要的是；做真实的自己和现在的心情。
3、好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。
4、静坐常思己过，闲谈莫论人非。
5、没有恰到好处的旅程，只有恰如其分的心情。
6、你的心应该保持这种摸样，略带发力的紧张，不松懈，对待不定有坦然。损伤是承载，沉默是扩展。终结是新的开始。如此，我会为你的心产生敬意。——安妮宝贝
7、你的心最好不是招摇的枝柯，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所蛊惑，只追求自身的简单和丰富。——马德
8、你若要彩虹，就得宽容细雨；你若要丰收，就得宽容粪肥。宽容别人就是善待自己。一个人的心中如果装不下“宽容”，生活就如同在刀锋上行走，稍不小心就会伤人伤己。
9、清心寡欲的生命是安静的。一个安静的生命舍得丢下尘世间的一切，譬如荣誉，恩宠，权势，奢靡，繁华，他们因为舍得，所以淡泊；因为淡泊，所以安静。他们无意去抵制尘世的枯
燥与贫乏，只是想静享内心中的蓬勃与丰富。真正的安静，来自于内心，淡泊宁静，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的简单和丰富。
10、人生的境界，说到底，是心灵的境界。若心乱神迷，无论你走多远，你皆捕捉不到人生的本象，领略不到有韵致的风景。唯有心灵的安静，方能铸就人性的优雅。这种安静，是得失后
的平和
6. 心情安静的词语心情安静的词语
【平静】没有不安，没有动荡、没有纷扰。如：脸上露出~的表情|脸色~而开朗|他那激动的心情久久不能~。
【镇静】情绪稳定或平静。如：~的神态|不论遇到什么紧急的情况，他都表现得十分~|你别过于激动，先~一下，咱们再谈。
【镇定】遇到紧急的情况不慌不乱。如：神色~|心里很~|‘哎哟！狼！’他不由自主地愣了一下，但是，很快地就~下来了。
【沉静】（性格、心情、神色等）安静、平静。如：母亲的脸色很~|他总是那么~，那么自信|那笛声婉转悠扬，使我的心也~下来。
【安静】平静，安稳。如：两壶热茶喝下去，他心里~了些。
【宁静】安静。如：他心里渐渐~下来。
【坦然】形容心里平静无顾虑。如：他很~，没有一点不安的样子。
【心平气和】平心静气，态度温和。如：不管别人对他态度怎么不好，他也还是那么~。
【平心静气】心情平和，态度冷静。
