减肥荷叶茶制作方法(减肥的荷叶茶怎么制作)

生活常识2024-03-31 13:52:42无忧百科

减肥荷叶茶制作方法(减肥的荷叶茶怎么制作)

减肥荷叶茶制作方法:

1. 准备荷叶适量,清洗干净。

2. 把荷叶切成小块,可以用刀也可以用手撕成小片。

3. 把荷叶放入锅中,加入适量的水,把水烧开。

4. 煮开后转小火,盖上锅盖,煮20分钟左右。

5. 煮完后把荷叶捞出,放到碗里,可以加上适量的蜜糖或者柠檬汁,搅拌均匀即可。

提示:荷叶茶不宜过量,一天最好不要超过3-4杯。同时注意控制饮食,多运动才能达到减肥的效果。

本文标签: 制作方法  荷叶茶  

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