减肥荷叶茶制作方法:
1. 准备荷叶适量,清洗干净。
2. 把荷叶切成小块,可以用刀也可以用手撕成小片。
3. 把荷叶放入锅中,加入适量的水,把水烧开。
4. 煮开后转小火,盖上锅盖,煮20分钟左右。
5. 煮完后把荷叶捞出,放到碗里,可以加上适量的蜜糖或者柠檬汁,搅拌均匀即可。
提示:荷叶茶不宜过量,一天最好不要超过3-4杯。同时注意控制饮食,多运动才能达到减肥的效果。
生活常识2024-03-31 13:52:42无忧百科
减肥荷叶茶制作方法:
1. 准备荷叶适量,清洗干净。
2. 把荷叶切成小块,可以用刀也可以用手撕成小片。
3. 把荷叶放入锅中,加入适量的水,把水烧开。
4. 煮开后转小火,盖上锅盖,煮20分钟左右。
5. 煮完后把荷叶捞出,放到碗里,可以加上适量的蜜糖或者柠檬汁,搅拌均匀即可。
提示:荷叶茶不宜过量,一天最好不要超过3-4杯。同时注意控制饮食,多运动才能达到减肥的效果。
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