凤凰单从茶具有以下功效：

1. 提神醒脑：凤凰单从茶中含有咖啡因和茶碱等天然成分，可以刺激中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力。

2. 清热解毒：凤凰单从茶具有清热解毒的作用，可以帮助人体排除毒素，净化血液，防病抗病。

3. 防辐射：凤凰单从茶中的多酚类物质可以吸收辐射，减轻辐射对身体的影响。

4. 防癌抗癌：凤凰单从茶具有抗氧化作用，可以清除自由基，减缓细胞老化，对预防癌症有一定作用。

5. 护肝明目：凤凰单从茶中的多酚、咖啡因等成分可以促进肝脏代谢，防止脂肪堆积，对肝脏有保护作用。同时，凤凰单从茶中的茶黄素有明目作用，可以缓解眼疲劳。

6. 减肥瘦身：凤凰单从茶中的咖啡因和多酚物质可以促进脂肪分解，减少脂肪堆积，对减肥瘦身有一定作用。

7. 改善口气：凤凰单从茶中的茶多酚等物质可以抑制口腔中的细菌生长，改善口气。

总之，凤凰单从茶具有多种功效，可以起到保健和预防疾病的作用。但是，需要注意的是，凤凰单从茶中含有咖啡因等成分，特别是饮用多了会有一定的副作用，所以要适量饮用，不能过量。