普洱茶沱茶的功效与作用有以下几点：

1.降低血脂、保护心脏：普洱茶沱茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质可以降低血脂、促进脂肪代谢，有效保护心脏健康。

2.解毒消炎、抗氧化：普洱茶沱茶中的茶多酚、儿茶素等物质有较强的抗氧化能力，可以帮助清除自由基、抗击氧化应激，同时还有解毒消炎的作用。

3.促进消化、降脂瘦身：普洱茶沱茶中的茶碱物质可以促进胃液分泌，帮助消化；还可以加速脂肪分解、提高代谢，帮助减肥。

4.补肾益气、降压明目：普洱茶沱茶中含有较多的茶氨酸、儿茶素等物质，可以起到补肾益气、降压明目的作用。

需要注意的是，普洱茶沱茶虽然含有很多好处，但并不是人人都适合饮用，还需根据自身体质情况决定是否适宜。另外，要选购质量可靠的产品，以免吃亏上当。