玫瑰茉莉花茶对身体有很多益处，如舒缓压力、清肝明目、美白肌肤、促进睡眠等。但是要看到具体的效果需要因人而异，因为每个人的身体状况和体质不同，需要喝多久才能见效也是不确定的。建议多喝一段时间，例如每天喝一个月或更长时间，配合合理的饮食和生活习惯，才能更好地感受到茶的效果。