鸿运养生是一种中医养生方法，通过调节身体的阴阳平衡、气血运行和养生成长来达到延缓衰老、提高免疫力、增强体质等效果。该方法注重调理身心健康，以达到预防疾病和促进健康的目的，主要包括适当的饮食调理、锻炼身体、保持良好的情绪和心态等方面。