1. 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2. 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在前头，相信未来会更加美好。 3. 向人倾诉。心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉，学会把心中的委屈和不快倾诉给他们，也常会使心境立即由阴转晴。 4. 拓宽兴趣。兴趣是保护良好的心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。比如，同样是从领导岗位上退下来，有的人觉得无所事事，很容易产生无用、被遗弃等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻，可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画、弹琴、舞剑、养鸟、钓鱼、种花等等。总之，兴趣越广泛，生活越丰富、越充实、越有活力，你会觉得生活中处处充满阳光。 5. 宽以待人。人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节。 6. 忆乐忘忧。在人生的旅途中，有时荆棘丛生，有时铺满鲜花，有时忧心如焚，有时其乐融融。对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀、凄凉、恐惧、忧虑、彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福、美好、快乐的往事要常常回忆，以便在心中泛起层层涟漪，激发人们去开拓未来，而对那些不愉快的事情，诸多的烦恼则尽量要从头脑中抹掉，切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力.
2. 离中考越来越近,我的心情越来越糟,看书我都看不好,我怎样调整自是的，越临近中考心里往往越慌。但是，不要担心，保持良好的心态才是你现在所需要具备的条件。中考并不难，它只是对你初中三年所学知识的一个检测，当别人心慌害怕时候，你应该镇定自若，不要在气场上就输给了别人。人应该有自信，考好考差都不重要，重要的是你有没有尽力。当你尽力而为了，即使考差了那又如何？最起码你也无怨无悔了。
其实，你应该放松心情，以平常心去对待考试。紧张的时候可以听听音乐，散散步，聊聊天，看看小说，但一定要控制时间，不要让自己的心散漫。
其实每一场考试也是对心理素质的一个测试，你心理素质好，人也会不弱。总之，临近中考要保证充足的睡眠时间，一个人的精神状态很关键。加油，不要给自己太大压力，要相信自己，给点信心自己！
3. 越来越越来越造句1. 太阳越升越高，阳光越来越暖，生机越来越多。在阳光的照耀下，羽禽起飞觅食，生灵跑跳奔忙，人们开窗纳光，走出家门锻炼，迈出温馨厅堂。阳光抚摸着万物，万物享受着阳光，沐浴着太阳的温暖，忙碌着自己的希望。
2. 时间，让深的东西越来越深，浅的东西越来越浅。
3. 渐渐地东边露出了一片红霞，接着红霞的范围越来越大，越来越红。我目不转睛地盯住这片红霞，慢慢地太阳一纵一纵地露出了它的头，半圆、扁圆，紧接着整个太阳就呈现在我们的眼前，它是红得那么鲜艳，一点也不刺眼。
4. 现实社会：服爹的越来越少、坑爹的越来越多。暗恋哥的越来越少、暗算哥的越来越多。评论的越来越少、罐水的越来越多。卖火柴的女孩越来越少、卖身材的女孩越来越多。..
5. 钱包越来越瘦，头发越来越薄。月月光，愁断肠。
6. 滚滚的乌云黑沉沉的压下来，雷声越来越响，闪电越来越亮，树上的叶子一动也不动，蝉一声也不叫。忽然一阵大风，吹得树枝直摇晃。一只蜘蛛从网上掉了下来溜走了。
7. 一刹那间，夕阳快要跌入地面了，与地面贴得越来越近，越来越近……我知道，这迷人的夕阳很快就要和我们再见了，它即将要到地球的另一面去，为那里的人们带来一个美丽的黎明。
8. 希望我们所有人的生活都越来越美好，希望这个世界越来越充满关爱，关爱贫穷，关爱弱者；希望富有的人们继续你们的富有，但别忘了偶尔回报一下社会。
9. 白花越来越少，小圆球越来越多，越长越大，逐渐变黄，后来成了一个个火红的小灯笼，又像挂满枝头的红柿子令人垂涎欲滴。我想，它虽然不能吃，然而却把我的窗台我的家装点得很美丽，带给了我们以美的享受。
10. “天下有钱人终成眷属”。现代社会的人变得越来越势利，爱情也越来越无足轻重，于是我不得不相信“天下有钱人终成眷属”就对现代爱情的最确切的描述。
11. 天色越来越暗，我的心情越来越激动了，因为雪下得越来越大了。小雪花在空中旋转着，跳着优美的空中芭蕾，飘飘洒洒地铺在大地上。
12. 烟雾缭绕之中，往事历历，脑子越来越清醒，内心却越来越孤独，我很愿意享受这种孤独。
4. 用“越来越1、玻璃的种类越来越多，用途越来越广。
2、现在妇女在社会中所起的作用越来越大，地位也越来越高。3、越来越高，越来越强烈，终于汇成一片震耳欲聋的轰鸣。
4、别人的生活越来越好，只有他过得越来越寒酸。5、社会风气越来越好，见义勇为的人越来越多了。
6、现在人们的物质生活水平越来越高了，可是道德观念却越来越淡薄了，常听到新闻里说小女孩遭车碾压后经过的很多行人无人救助她，倒地老人无人搀扶只有围观等等，让人大叹人心不古。7、群众路线活动，领导干部要带头，着力解决干部房子越来越大、车子越来越贵、吃喝越来越盛、干部越来越多，干活越来越少的根本问题。
8、万圣节到啦，开心鬼祝你越来越快乐，机灵鬼祝你越来越聪明，淘气鬼祝你越来越可爱，还有小气鬼，提醒你，别忘偶尔想想我，哈哈，祝你万圣节快乐。9、教师节祝您：快乐像同学校友越来越多，烦恼像学校福利越来越少，友谊像领导讲话越来越长，祝福像突击检查说到就到，祝老同学教师节快乐！10、天气越来越暖热，日子越来越红火，世界越来越精彩，心情越来越愉快，财运越来越兴旺，生活越来越享受。
祝快乐也越来越粘你！11、天越来越冷，风越来越大，手越来越冰！但这一切都阻止不了我有一颗火热的心！一颗爱你的心！亲爱的，愿我的爱能在冷冷寒冬给你带来温暖和快乐！12、季节越来越温暖，阳光越来越灿烂，山花越来越烂漫，溪水越来越清浅，轻风越来越缠绵，心中越来越思念。愿你快乐一“夏”。
13 教师节谨祝：快乐像同学校友越来越多，烦恼像学校福利越来越少，友谊像领导讲话越来越长，祝福像突击检查说到就到。教师节，别忘了给老师问候！14、祝你脸蛋越来越漂亮，身材越来越魔鬼，女人味越来越浓烈，笑容越来越迷人，气质越来越优雅，30岁生日快乐！15、人为什么要老花眼？就是要让世界越来越模糊，越来越印象派，越来越美。
人这一辈子就是在清楚与模糊中度过的，年青的时候心模糊眼清楚，年老的时候眼模糊心清楚，算是减少痛苦吧！16、兔姐携着旧岁的余香越走越远，龙哥伴着新年的脚步越来越近，短信借着拜年的名义越来越多，友情含着朋友的关心越来越浓。祝你龙年大吉一生幸福！17、祝你事业越来越成功，老婆越来越爱你，视嫂子越来越漂亮，早点生贵子，也祝你兄弟越来越铁，事业生活都顺利，大喜的曰子笑一个。
18、世界无车日，关爱环境绿色出行，祝你的模样越来越“标致”，祝你的品味越来越“现代”，祝你的事业越来越“奔驰”，祝你的收入越来越“丰田”，祝你的生活越来越“长安”。19、德州越来越年轻化，越来越西班牙化，也越来越都市化了。
20、佳节临近，祝你提钱的箱子越来越重，开心的笑容越来越浓，回家的脚步越来越快，旅途的列车越开越顺，把一年的收获品味，把一年的喜悦分享，把一年的成功铭记，把年年的情意不忘！旅。21、电视越来越颜色花俏，能辨别黑白的越来越少，感情越来越容易得到，能拥有真心的越来越少，孩子越来越容易制造，能懂得做人的越来越少。
22、环境越来越糟，噪音越来越闹，绿色越来越少，臭氧越来越薄，关键是油价越来越高，世界无车日，为了我们的健康，为了绿色的生活，一起来倡导无车出行。23、青年节到了，七大祝愿送给你：皮肤越来越好，身材越来越挑，收入越来越高，烦恼越来越少，短信条条天天问好，幸福生活日日美妙。
愿你五四青年节快乐！24、好久不见，你的样子越来越美越来越可爱，你的性格越来越好越来越温纯，你的日子越过越好越过越精彩。朋友，愿你越来越幸福，越来越快乐！25、从小生活在乡村的我，对乡间有一种挥之不去的深刻记忆，这种记忆不会随着时间的流转而消失反而会越来越浓，越来越清晰，越来越深情。
弯弯的小河、静静的村庄、浩瀚的蓝天、悠悠的白云、潺潺的小溪、窄窄的小桥构成了故乡诗意的轮廓。26、严寒的冬天降临了，经不起严寒的树木都早早地枯萎了，落叶了，可是桂花树依然傲然挺立。
它的叶子越来越厚，越来越硬了，颜色也越来越深了。它虽然没有夏天那油绿的光泽，但满树的枝叶仍然精神抖擞，奋发向上。
27、突然，黄豆大的雨滴斜落下来，地上就像是长了麻子的脸一样，遍地开花。雨越来越大，越来越急，越来越斜。
不一会儿，地上就水流成河了。28、其实，成功的“捷径”就在他们的脚下，如此看来，人生恐怕并无什么“捷径”可寻，我们只有脚踏实地地走好每一步，才会离心中的目标越来越近，才会离知识的大门越来越近，才会离知识的顶峰越来越近！29、必须保持一个新的出发点。
如果你总是一次一次出发，就能不断地战胜所有的困惑。感觉是不会衰竭的，总会有不断拍摄的欲望。
随着不断成熟，瞬间的捕捉变得越来越容易，体验越来越敏感，阅历越来越迷人。30、石油工业的发展对钻井泵提出了更高的要求，主要是泵的压力越来越高，功率越来越大，而制造和维修成本越来越低，体积和重量也不能过高，流量波动不能太大。
5. 最近心情很糟,也很迷茫,谁能说些鼓励我的话,越多越多,好几年没你可以K下歌，听听音乐，运动一下到自己累，或洗个澡一切在于心态！
找一个你能信任的人，向他诉说心的聊聊，你也可以静下来一个人走走，想想什
么让你这样烦忧，很多事情该面对的还要勇敢的去做，祝你的心情早点好起来哦。
当你的梦想和现实强烈反差时，就会埋怨人生！
生活本无趣，在于自己如何看待！
感情，社会，事业，太多太多压力！
人活着就是为了生存，更好的生存，所以你必须努力！
逃避不是办法，要敢于面对！
每当你烦恼时你要告诉自己： 活着不是为了痛苦！
你更不是为了别人而活！
人生不如意十有八九！凡事想开些！
好好努力，有钱就有一切。
希望你能及时调整心态好好努力，迎接每一个早晨！
6. 离考试越来越近了,心情也越来越烦燥了,怎么办很多人都有你这样的感受。
考上了是好事，万一考不上，还有其他的路可以走，一样可以进大学深造。这样想了，就不会有太多的压力了。
每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。
黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。
让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。
想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。
所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。
黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻。
祝好运！ 高考顺利。
7. 求表达心情压抑的句子,越多越好1.请不要假装对我好，我很傻，会当真的。
2.谁把谁真的当真，谁为谁心疼。3.爱那么短，遗忘那么长。
4.我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。5.谁的寂寞覆我华裳，谁的华裳覆我肩膀。
6.经不住似水流年，逃不过此间少年。7.原来地久天长，只是误会一场。
8.幸福，就是找一个温暖的人过一辈子。9.痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。
10.没有什么过不去，只是再也回不去。11.要有多坚强，才敢念念不忘。
12.你是我猜不到的不知所措，我是你想不到的无关痛痒。13.感情的戏，我没演技。
14.一个人，一座城，一生心疼。15.看着别人的故事，流着自己的眼泪。
16.我喜欢现在的自己，我怀念过去的我们。17.离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？18.向来缘浅，奈何情深。
19.彼年豆蔻，谁许谁地老天荒。20.我不在乎你对我的不在乎。
21.我相信这个世界永远那么美。22.习惯难受，习惯思念，习惯等你，可是却一直没有习惯看不到你。
23.回得了过去，回不了当初。24.那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。
25.等待，是一生最初的苍老。26.有些事一转身就一辈子。
27.年轻时我们放弃，以为那只是一段感情，后来才知道，那其实是一生。28.哀莫过于心不死。
29.我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。30.我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯？31.一个人只要不再想要，就什么都可以放下。
32.祈求天地放过一双恋人，怕发生的永远别发生。33.爱的最高境界是经得起平淡的流年。
34.童话已经结束，遗忘就是幸福。35.不被理解的弱小只好一直坚强。
36.不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。37.也许走得太远的代价就是寂寞。
38.我在怀念，你不再怀念的。39.我怀旧，因为我看不到你和未来。
40.不要仗着我对你的好向我使坏。41.不要骗我，你知道即使你的谎话我都会相信。
43.要离开，就请，永远别再回来。44.和爱的人吵架，和陌生人讲心里话。
45.听悲伤的歌，看幸福的戏。46.有些事一转身就一辈子。
47.最初不相识，最终不相认。48.等待你的关心，等到我关上了心。
49.他的心早已变换了季节，而你还站在他许下诺言的那一天。50.走完同一条街，回到两个世界。
51.想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。52.上一次微笑着入睡是什么时候？53.什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
54.不幸的人才要更坚强。55.幸福对我说，你还太小。
56.所谓最难忘的，就是从来不曾想起，却永远也不会忘记。57.多谢你的绝情，让我学会死心。
58.当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。59.你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。
60.我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。61.有时，爱也是种伤害。
残忍的人，选择伤害别人；善良的人，选择伤害自己。62.鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。
63.我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。64.人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。
65.脸上的快乐别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。66.不是不死心，是死不了心。
67.真心离伤心最近。68.我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。
69.在原谅与绝望之间游荡，唯一的感觉是伤！伤！！伤！！！70.思念一个人的滋味，就象是喝了一杯冰冷的水，然后一滴一滴凝成热泪。71.喜欢一个人没有错，错就错在喜欢一个不喜欢自己的人。
72.我赢了所有人，但却输掉了你。73.无法拒绝的是开始，无法抗拒的是结束。
74.等待.……也许并不容易；伤害……却轻而易举。75.淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
76.人生若只如初见，当时只道是寻常。
8. 现在心情越来越糟 怎么办啊你好，好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。
“找人倾诉法”
这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。
“时间消解法”
没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。
“美食填充法”
心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。
“购物发泄法”
这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。
“借酒浇愁法”
这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。
“运动驱散法”
心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。
“兴趣转移法”
坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。
“七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。
