喝毛峰的好处：

1. 提神醒脑：毛峰中含有咖啡因等物质，可刺激中枢神经，增加注意力和警觉性。

2. 调节情绪：适量喝毛峰可缓解压力、焦虑情绪，使人感觉轻松愉悦。

3. 增加代谢：毛峰中的咖啡因可以加快身体的代谢速度，增加脂肪的消耗量。

4. 调整肠胃功能：毛峰中的咖啡因还可以刺激胃肠道，促进食物的消化和吸收。

喝毛峰的坏处：

1. 发生反应：敏感人群可能会出现头痛、心悸等不适反应。

2. 影响睡眠：毛峰中的咖啡因会刺激神经系统，容易造成失眠或者睡眠质量差。

3. 伤害心血管：长期大量饮用毛峰会导致心血管系统过度刺激，引起心悸、高血压等疾病。

4. 上瘾性：长期大量饮用毛峰会产生依赖性，导致戒断症状。