绿豆和绿茶的功效与作用:
1.清火解毒。绿豆、绿茶均有清火解毒的功效,能有效缓解内热引起的口渴、口干、口苦等症状。
2.消肿降火。绿豆、绿茶含有丰富的黄酮类和维生素C等抗氧化物质,能有效消除体内自由基,防止氧化反应和细胞损伤,帮助降温消肿。
3.美容养颜。绿茶中含有多种抗氧化成分,能够抑制皮肤老化,增加皮肤弹性。绿豆含有多种维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力。
绿豆和绿茶的禁忌:
由于绿豆和绿茶都是寒凉性的食物,故不宜过量食用。同时,绿豆和绿茶都含有咖啡因,对容易失眠和心脏疾病患者不利,因此这两种食物在晚上最好不要食用。另外,有肝损伤或胃肠不适等问题的人群也不宜食用。