苦荞茶大致可以泡3-4次，但具体情况还要根据茶叶的品质、泡茶的时间、水温等因素来决定。为了保持茶质的味道和口感，在每次泡茶后应该尽快喝完或者倒掉，不建议长时间存放再次泡饮。