百合泡水喝的功效：

1.润肺止咳：百合具有润肺止咳、清热解毒的功效，对于患有咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病的人群具有极好的缓解作用。

2.清热解毒：百合具有清热解毒、滋润肌肤、减轻疲劳等效果，适用于热性病症、痤疮、口腔溃疡等症状。

3.调养身体：百合中富含维生素B1、B2、C、钾、钙、铁等多种营养物质，有助于调养身体，增强体力。

百合泡水喝的禁忌：

1.孕妇忌食：孕妇应慎食百合，因其具有产生降低子宫张力的作用，可能对胎儿产生不良影响。

2.腹泻病人不宜食用：百合能软坚固，顺肠利便，腹泻时不宜食用。

3.过量食用不当：过量食用或长期大量食用会损伤肝脏和肾脏，造成身体不适等问题。建议每次食用不宜超过50克。