1、建议每天换洗一次内衣。一般来说夏天是经常洗澡的，洗澡时换掉内衣，在秋冬季节可以每2~3天换一次内衣，换内衣之前你最好先洗一下，不建议直接更换。

2、内衣应该用温水洗，也可以用内衣肥皂洗。建议三个月至六个月换新一次内衣；平时应该是多吃富含维生素的蔬菜和水果。