所谓解铃还须系铃人。既然你说他烦躁，那就先找出他烦躁的原因啊，知道了他为什么烦躁后才好慢慢的去化解他的烦躁。我个人觉得一些解决烦躁的方法是：1，他烦躁的时候，你就尽量不要再去增加他的烦躁了这是第一点。

2，多和他聊聊天，让他心情开心起来。和你在一起的时候不要去想那些不开心的事情。

3，让他明白一个道理。开心的过日子，和忧愁的过日子，同样都是过日子。何不在两者中选择一个能让自己舒服点的呢？人活着 就是为了去解决一个又一个的问题。没有问题，没有烦恼，没有挫折的人生 那又有什么意思呢？我们每个人不都是在挫折和经历中长大的吗？把所遇到的问题缩小化缩小化再缩小化，再去用自己的平常心去对待，或许有时候你会发现这样的心态来面对人生中的问题，往往会比在急躁的情况下对自己会更有帮助的。

你想通过你来改掉你男朋友这种烦躁心理，这是治标不治本的。主要的关键点在于他自己啊。他自己能改变自己的心态，自然就不会有这样的烦躁的状态了，不是吗？

与其让你来帮他，不如让他自己去明白一些人生中的道理更有效。回答的未必会满意，不过这是我所认为的。呵呵、~~希望楼主能够接受。