桂圆红枣茶含有丰富的营养成分，具有以下功效：

1. 补血养颜：桂圆具有滋补养颜的作用，红枣能提高身体免疫力。两者组成的茶能有效促进血液循环、补充能量、改善贫血状况。

2. 缓解疲劳：桂圆红枣茶具有一定的镇定作用，能稳定情绪，改善睡眠质量。同时，茶中的营养成分还有助于恢复身体疲劳。

3. 去湿化痰：桂圆红枣茶能够利水消肿、清热化湿、活血化瘀，有助于排出体内湿气、痰液等杂质。对于一些湿热内生、易咳嗽、口干舌燥等症状，具有一定改善作用。

4. 增强免疫力：茶中的维生素C、E、锌等营养成分有助于提高身体免疫力和抵抗力，对于预防感冒、病毒等疾病也有一定的辅助作用。

5. 提供营养：桂圆红枣茶不仅味道香甜可口，还含有丰富的蛋白质、糖类、多种维生素及矿物质等营养成分，可为身体提供必需的能量和营养素。

总的来说，桂圆红枣茶是一种非常营养的保健茶，对于提高身体健康水平有很大的帮助。