茶叶蛋的好处：

1. 蛋黄是一种优质蛋白质及脂肪的来源，对身体有一定的营养价值。

2. 茶叶蛋中加入了茶叶，茶叶中含有多种营养成分以及儿茶素等成分，有助于增强身体免疫力。

3. 茶叶蛋可增加饱腹感，有一定的减肥作用。

茶叶蛋的坏处：

1. 制作茶叶蛋时常常会加入大量的酱油和盐，摄入过多会增加钠的摄入量，不利于身体健康。

2. 过量食用茶叶蛋会增加胆固醇摄入量，不利于心血管健康。

3. 可能存在细菌污染或者过期变质的风险，不安全的茶叶蛋会对身体造成危害。