1、在清水中放入适当洗衣粉融化，然后将网面运动鞋放进去浸湿，但不要让鞋内进水，也不要泡得太久，因为浸泡久了的鞋子洗干净了以后容易开胶。

2、用小牙刷沾有清洁剂的水，清洁鞋面较脏的地方，然后再刷鞋底，反复用水清洗即可。

3、用牙刷刷一下肥皂，再来刷运动鞋网面，应尽量避免清洗鞋垫，慢慢刷干净即可。

4、反复漂洗网面运动鞋2次左右，直到将洗涤剂漂洗干净即可。

5、不要使用洗衣机甩水，也不要使用热风机或干发用吹风筒强行把鞋垫吹干，否则鞋垫可能会变型，应该将鞋子放置于空气流通处自然风干。