1.戒为良药！不泄为补！
2.她们只是诱饵，症状才是里面的钩子，症状是不会放过你的。
3.他们喜欢，我害怕，因为我深知危害之惨烈！
4.出症状了，就知道怕了！
5.你让自己爽，症状让你苦！
6.戒牛B的色，让SB撸去吧！
7.戒到死，戒到地球爆炸！
8.不戒，你就完了，戒了，就是重生！
9.沉迷手淫，必招症状缠身，这是几千个案例揭示的真理！
10.把戒色当作人生最佳的历练，Just 戒 it！第二组：
1.症状来了，方知手淫不是免费的，是要付医药费的。
2.你掏空自己的精气，医院掏空你的医药费！
3.你让自己舒服，症状就让你不舒服，这就是报应！
4.出来手淫是要还的！记住哥的话
5.哥戒了！
6.成瘾了再谈适度是荒谬的！
7.出症状了，一个个都知道怕了，请记住怕的感觉，不要好了伤疤忘了痛！
8.手淫史、血泪史、悔恨史。
9.撸管，撸管，撸完症状来管你！
10.重返纯净王国，纯净的力量，就是痊愈的力量！
第三组：
1.戒色，一缕清风，唤醒最纯净的自己！
2.一个男人再强壮，他的前列腺液是脆弱的！
3.症状给撸管的人一记响亮的耳光，让你长点记性，撸管是要还的！
4.回归纯净，治愈灵魂！
5.别问我伤得有多深，看看病历单吧！
6.hold住，hold至死不手淫！
7.你撸管，撸得越狠，症状，就对你越狠！
8.聚精气，成大业！
9.戒色好比走钢丝，如果你不能保持警惕，很容易就掉下去了！
10.手淫会削弱你，手淫会掏空你，让你变丑，让你失去自信，让你烦躁易怒，让你悔不当初！
第四组：
1.想死的心都有了，出症状时，很多人都会来上这么一句！
2.当你勃起了，你要小心了，症状就在不远处虎视眈眈！
3.被瘾控制，被症状控制，苦不堪言！
4.撸完腿软，硬的代价，就是让你软掉！
5.手淫害得我好苦，手淫害得我好惨，多看受害者案例，这两句话绝非虚言！
6.症状就在不远处等着你，你可要小心了！
7.症状提醒你，你该买单了！
8.不撸即天堂，撸管即地狱！
9.不手淫的人，是极度明智的，手淫的人，是太糊涂，很傻很天真！
10.众人皆醉我独醒，众人撸管我独戒！
第五组：
1.手淫毁你一生，戒色救你一世
2.要破戒多少次，才能保持警惕？要破戒多少次，才能意识到，保持警惕的重要性？
3.一旦开始手淫，你就开启了，自毁模式！
4.金刚正眼，不视邪秽。
5.你勃起，用JJ这把钥匙，打开了地狱
2. 关于戒色的诗句二八佳人体似酥，腰间仗剑斩凡夫。虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。
妩媚娇羞本是空，淫欲习气来做工。狠心来把习气断，清凉自在做主公。
红粉佳人体态妍，相逢勿认是良缘。试观多少贪花辈，不削功名也削年
春心一动弃千般，只晓偷来片刻欢，损德招灾都不管，爱河浪起自伤残。
空即色来色即空，色字头上利刀锋。劝君莫堕迷魂阵，何愁富贵不相逢。
少年休去被花迷，失足青楼空惨凄。散尽钱财实可惜，一有疾病更难提
闲花野草且休拈，赢得身安心自然。山妻本是家常饭，不害相思不费钱。
贪花好色罪弥天，折福短寿苦无边。奇男倚天抽宝剑，英雄定过美人关！
休逞少年狂荡，莫贪花酒便宜。脱离烦恼是非，随分安闲得意。
莫到妓家买欢笑，欢笑过后是号啕。劝尔锦床仔细看，色字头上有利刀。
淫欲之欢片刻间，后来灾害重如山。慧心剑斩淫魔去，快乐逍遥似神仙。
若要戒欲很简单，一念不动即过关。勿思新奇清心乱，便是逍遥自在仙。
人言是牡丹，佛说是花箭。射人入骨髓，死而不知怨。
若要戒欲很简单，一念不动即过关。勿思新奇清心乱，便是逍遥自在仙。
莲花开放碧池中，淫如刀枪利更凶，一念之差名已削，好兆翻为恶兆逢。
情欲是毒令人苦，美色犹如伤人虎，邪淫是祸不是福，悬崖勒马大丈夫。
即凡即圣色如空，可称弥勒佛金童，即圣即凡空是色，一世修身枉用功。
阳台一梦欢何有，阴律三章惨不禁，试问淫人妻女者，谁甘妻女被人淫。
天眼如车瞬息间，报应昭彰在目前，淫人妻女人淫报，风流莫恋害晚年。
磊落豪雄号丈夫，纲常正义赖撑扶，莫因方寸情关锁，辱家亡身丧远图。
3. 戒色吧励志成语1. 不戒邪淫，你永远只能是那个躲在阴暗角落里的那个屌丝……
2. 像你这样的猥琐男谁看得起呢？（某女生名言）
3. 还是小时候好，那时候没有邪淫。
4. 你再撸，你再撸，再撸我就死给你看。
5. 邪淫的人总有完蛋的一天。
6. 别担心，我不是同性恋。
7. 我是戒邪淫的失败者，但作为失败的典型，我实在是太成功了。
8. 歌星红豆的经历告诉我们，邪淫是不会有好下场的。
9. 没有邪淫的人都是有身份的人，我是有身份证的人。
10. 如果我当全国人大委员长，《宪法》的第一条就会这么写：戒除邪淫是每一个中国公民应尽的义务。
11. 我长话短说，不过戒邪淫这事，说来话就长了……
12. 还撸，你脑子进水银了吧。
13. 当你面对美女心如止水的时候，你离成功已经不远了。
14. 假如我的人生不曾邪淫，哥也是考清华的料啊。
15. 我有一个坏消息和一个好消息，坏消息是你要戒色了，好消息是大悲拔苦团队的的《戒邪淫保命手册》已经出版了。
16. 自从戒了邪淫以后，腰板硬了，说话也不喘气了。
17. 戒色只是初级阶段，高级阶段是目中无色。
18. 赶紧戒邪淫吧，邪淫的后果往往比前辈所描述的严重得多。
19. 戒邪淫和不戒邪淫的区别是：不戒邪淫，你一定是屌丝，戒邪淫，你暂时是屌丝。
20. 你阳光的外表掩饰不了你肮脏的内心。（这话说给意淫的人听）
21. 要多吃一点，这样才有力气戒邪淫。
22. 世界上难以自拔的，除了牙齿和爱情，还有淫欲。
23. 邪淫不可怕，传播邪淫的人才可怕。
24. 我邪淫的罪业啊，跳进太平洋也洗不清了。
25. ——问：意淫和手淫有什么区别？
——答：约等于。
28.我正在戒邪淫，国家这种小事改天再说吧。
29.姑凉，一定要把邪淫戒了，不然将来只能嫁给菜市场卖肉的王老五了。
30.小伙子，赶紧把邪淫戒了，不然将来只能娶电影中的如花了。
31.21世纪最重要的事情是什么？戒色。
32.如果你悬崖勒马，我保证你回头是岸，如果你执迷不悟，我必将让你苦海无边。
33.以后不要跟我谈AV，我戒了。
34.当初我邪淫，因为我脑子进水了，现在我脑子抖干了。
35. 假如有一天我挂了，我希望我的墓志铭这样写：这里埋着一个伟大的人，他把自己的一生都献给了大悲拔苦事业。
【旺财原创】灰常低调奢华有内涵的戒邪淫格言
1、在戒色中重生。 （jiese120宣传口号）
2、扫地只不过是我的表面工作，我真正的身份是大悲义工。
3、戒色需要理由吗？需要吗？不需要吗？需要吗？
4、多少才华横溢的人，都败给了色。
5、让天下没有难戒的色——戒色专家
6、世界上只有两种人，一种是邪淫的人， 一种是戒邪淫的人。
7、邪淫欠下的债，总是要还的。
8、原本我是个无药可救的人，直到有一天遇到了大悲论坛……
9、戒除邪淫之日，便是屌丝逆袭之时。
10、对于屡破率屡戒的朋友我有三句话想说，包括这一句和前面一句，我的话说完了。
11、世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在大悲论坛，你却在AV论坛。
12、邪淫是一分钟快感，一辈子痛苦。
13、可不可以给我一场意外，让我忘记邪淫。
14、人生因梦想而伟大，绳命因戒色而精彩。
15、我愿化身石桥，受五百年风吹，五百年日晒，但求天下人能够戒除邪淫。
虽然不是成语，但确实挺好，加油
4. 戒色远离情色克服贪睡戒除恶习的宣言及方法 对大多数人来说，人生成长的第一步意味着对自己的身体有更多控制力--远离情色，早睡早起，定时锻炼；饮食适量；如果有需要的话，即使疲劳也要坚持工作。
我们之中有太多人，当他们还是欲望的奴隶时，就在努力克服人生成长第二步、第三步的问题，如拖沓、烦躁、虚伪、傲慢。但是，如果我们控制不了自己的身体和欲望，我们怎么能控制自己的舌头、克服激动以及愤怒、妒嫉、羡慕和仇恨等情感呢？ 如果我们能克服躯壳的拉力，即用精神战胜手淫的欲望，远离情色；用精神战胜床垫，早早地起床，我们就体验到了一天中第一个胜利。
然后我们可以接着做其他的事情。 从小事入手可以成就大事。
人生成长没有捷径可走。 早起、远离情色给人一种征服、克服和驯服的感觉，这种感觉鞭策人进一步战胜困难和跨越一天中的各种障碍。
以早晨取得对自己的胜利而开始这一天，是打破旧习惯、培养新习惯的好办法。 我们常常屈从于欲望的拉力，比如对性和贪睡的生理渴望。
许多人是他们性欲、贪睡的奴隶，性欲贪睡控制了他们的大脑和身体，而这样做只能满足自身的兽性，同时招致人性的反感，使他身上的两种本性相互矛盾。 戒除的关键是改掉旧习惯。
但旧习惯有巨大的拉力，想要摆脱根深蒂固的习惯，如贪睡、性欲，仅有一点点意志力是不够的。因此我们要考虑基本的人格问题，还要做一些根本的重定方向和改造的工作。
这个习惯要靠平时慢慢养成。冰冻三尺非一日之寒！ 我们自己的决心和意志力往往是不够的，我们可能需要与那些做出类似承诺的人结为同盟，建立共同工作的关系，并从中得到改造的力量。
匿名戒色论坛等团体所取得的成功证明了联合的力量。一旦我们把自己的目标或意向告诉他人，它们将变得更加现实。
我们自己也会感觉到付诸实践是责无旁贷的。当我们的意向受到公众舆论或公众监督的制约时，我们往往感觉从前未曾有过的高度的责任感。
但在开始的时候，改变仍然是困难的。在决定要改变的时候，我们可能需要牺牲喜欢做和自然而然地做某些事的“自由”，直到新习惯坚定地树立起来和旧习惯消退下去。
我们还将经历退却、渴望、例行公事和倾向。正如神舟七号在刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几公里之内，是最艰难的时刻，所耗的能量往往超越往后的几十万公里。
习惯也是一样，我们在克服过去的旧习惯时也会遭遇抵抗，如果缺乏意志，不能大刀阔斧地改革，便难以实现目标。 不断地自我反省、定期考评自己实现目标的进度会使我们自己的欲望以及远离情色的力量有准确地认识。
我们可以自己做一个表格（见Table），禁止手淫远离情色占一项，早睡早起占一项，戒烟戒酒占一项，戒除网瘾占一项，定期锻炼身体等等自己想达成的目标或美德各占一项。我们画出七列，每列代表一天。
然后再画出若干行，每个横行的前面分别写上远离情色，早睡早起等自己渴望达成的目标。每天反省时，如果发现自己犯了一个错误，便在空格里记上一个“*”号或小黑点。
Table 周一 周二 周三 周四 周五 周六 周日 远离色情 √ √ * √ √ √ √ 早睡早起 √ √ √ * * √ √ 倾听寡言 √ √ √ √ √ √ * 。
我们决定每周要特别严格实行其中一项。在第一星期中，我们尽量避免做出违反“禁止手淫、远离情色”的行为，对于早睡早起，戒烟戒酒，戒除网瘾，锻炼身体等渴望达成的目标，仍然保持本性，并不特别注意，只不过在晚上时，据实将自己那天所犯的缺点记下来。
假如第一周结束，我们能保持“禁止手淫远离情色”那一行空白没有“*”或污点，我们便认为自己节制的力量已经增强许多，相反地，一些贪欲的习惯便减轻了，于是，我们便可将注意力放在第二项“早睡早起”，在下一个星期中，尽量保持这两行空白无黑点。按照这种方法实施下去，我们可以在一个月实行一期，一年可分为12期。
集中我们的精力，一次只改掉一个习惯。一次改掉多个习惯的企图，势必分散我们的精力，并彻底毁掉我们改掉坏习惯的能力。
这种方式便像园丁在花园里除草一样，并没有马上将所有的杂草根除，因为这样太消耗体力，不是一己之力可以胜任，他一定会依着花圃的次序，整理好第一个后，再接着整理第二个，所以我们很希望经过几个时期的实行后，能看到省察表上的“*”或黑点一个接一个消失无影，如此，我们将能从其中获得很大的鼓励，最后经过一年的每日自我省察后，我们将很高兴看到一本干净无暇的册子。在期间也可以因为连续30天不手淫连续30天早睡早起给予物质奖励作为达成目标的犒赏。
（方法出处《富兰克林自传》之十三个美德的修炼及《了凡四训》之功过格）。 请各位务必利用30天时间，全力专注，每天重复朗读上述宣言，让它们成为自己精神活动的一部分，渗入心灵，从而不知不觉中影响我们的行为。
记住，有勇气许下诺言，即使是小事一桩，也能激发自尊，须知“一念错，便觉百行皆非，防之当如渡海浮囊，勿容一针之罅漏”。因为实践诺言就表示我们。
5. 戒色怎么戒首先要坚信自己能克服这个困难。
有许多人，不论男女，都已经克服了，如果你下定决心，你也能作到。下决心是第一步，是出发点。
你必须下定决心停止手淫，当你下定决心以后，问题在很大程度上都解决了。这个决心必须不应该只是一个希望，不应该只是知道这样做对你有益，必须实实在在的是个决心！如果你下决心治愈自己，你就有力量抵制自己的不良倾向和任何外界的诱惑。
在你做出这个决定之后，遵循以下方法： 自我控制指南 1. 除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。 2. 尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
3. 如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。
不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。
因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。
你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。 4. 洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。
洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。 5. 如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。
到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。 6. 如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。
这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
7. 要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。
不要去想手淫这件事。记住："一旦想了，就会去做"。
必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
8. 脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
9. 也可以祈祷，发愿。但不要涉及手淫，因这会使你老想着"它"。
祈祷真诚，祈祷理解，为你的亲人，朋友，家庭祈祷。不要去想手淫，不要提手淫，不和别人谈起手淫，祈祷中也不提它，让它离开你的脑子。
对此问题的态度决定了克服此问题的难易。关键是要承诺一定要克服它。
当一个人理解了这么做的理由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切。 手淫会带来负罪感和感情压力。
过度手淫会造成身体戕害。它完全是一种自我为中心的分泌行为，根本没有表达出人类自身的繁衍能力。
这种自慰行为会导致失去自尊，会使一个人的信仰变得脆弱，会感到自己的责任变成负担，会把自己义务看作是施舍。 其他建议： 1. 平时应多做精神上的练习来克服诱惑，而不要等到诱惑最强烈时才祈祷。
2. 制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。
当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。 3. 当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。
你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
4. 制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
5. 经常想象一个已经改变了的自我，这会使你很容易地作到行为和态度上的彻底改变。每天花时间想象自己有足够的能力和自控力，能轻易地克服环境的诱惑。
6. 进行一个逐日的改进计划。把这个计划和参加公益活动，改进人际关系结合起来。
要努力去增强你这方面的力量和才能。 7. 要待人友好。
强迫自己和别人共事，要学会和别人工作和交流。可以通过书籍学习如何交友，如阅读《如何赢得朋友和改变别人》How to Win Friends and Influence People by Dale Carnegie。
8. 要明白那些使你沮丧，使你感到孤独，无聊，失落，气馁的环境。这些心态会诱激你去手淫来逃避。
对这些心态低潮要提前作好准备，你可以读书，访友或做运动等等。 9. 做一个卡片式的便携式日历，随身带着，不要给别人看。
一旦你某天失控，把这天涂成红色。你的目标是没有红色。
日历会是一个强烈的视觉信号来提醒你进行自我控制。当你在企图增加红色的时候就会注意到它。
要保留着日历直到三个月没有红色。 10. 你应该仔细研究你在什么时候，什么情况下最容易手淫。
详细地回忆准确的时间和特定的环境等细节。既然你知道它是怎么发生的，就要通过相反的的行为去打破这种模式来解放你自己。
11. 心理治疗法中有一种叫"厌恶疗法"。当我们把令人讨厌的事物和令人愉快但不合需要的事物联系起来时，厌恶之情就会抵消掉愉快的心情。
如果你把令人厌恶的事物和失去自控力联系起来，这有助于你终止手淫。比如说，一旦你想手淫，你可以想象一下你手淫后不得不在长满蠕虫，蝎子，蜘蛛，蜈蚣的浴缸中洗澡，还会被他们吞噬。
12. 在你入厕或洗澡时，让浴室门或浴帘留条缝，避免完全独处。洗凉水淋浴。
13. 早上醒后就立即起床。不论什么时间都不能赖床。
起床并做点事。用充满热情的行为来开始每一天。
14. 使你的膀胱排空。避免在休息前喝大量的液体。
15. 食物中少放香料和调味品。
6. 怎么戒色建议多看看彭鑫博士的文章！
1、千万不要看色情图片，色情文字，色情视频
2、做一个善良的人，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效压制淫念
3、不杀生，少吃肉，少吃葱蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4、不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就 没了
5、淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 、想手淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经朝气蓬勃健康的自己！并且并且问自己，为了这一两秒的爽，值得吗？
7、抱着誓死不手淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你手淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？
