茶为什么能养人 长期喝茶十大危害

生活常识2024-03-11 07:53:24无忧百科

茶为什么能养人 长期喝茶十大危害

茶叶含有许多营养物质和生物活性物质,如茶多酚、氨基酸、咖啡因、叶绿素、维生素等,它们具有抗氧化、抗炎、降脂降压、减肥消脂、抗癌等多种生理活性作用。适量饮用茶叶有助于保护心血管健康、改善认知功能、增强免疫力、抗衰老、延缓皮肤老化等。同时,茶叶还有助于消除疲劳、提神醒脑、帮助入睡等作用,因此被认为是一种有益健康的饮品。

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